夏季登山裝備清單熱、曬、午後雷陣雨

台灣夏天的山不是「比較輕鬆」,只是風險換了一種:中暑、脫水、午後雷陣雨與閃電。夏季可以省下保暖裝備,但防水與防曬反而要更講究。

夏季要特別加強的

熱不代表輕鬆,這三件事比冬天更需要注意。

防水

午後雷陣雨幾乎是常態。硬殼雨衣加雨褲、背包內襯防水袋、把電子產品與乾衣物分開包,缺一不可。

防曬

高山紫外線是平地的兩倍以上。遮陽帽、太陽眼鏡、防曬乳每兩小時補一次,曬傷會直接影響行進速度。

水與電解質

流汗量大時只喝水容易低血鈉、抽筋。電解質粉或鹽糖很輕,效果卻很明顯;出發前務必先確認路線水源。

夏季可以省下來的

但高海拔的夜晚還是會冷,別省過頭。

可以降級的

羽絨衣、保暖毛帽、防水手套、保溫瓶在夏季低海拔行程通常用不到,可以列為視情況。

不能省的

3000 公尺以上的營地與山屋,夏天夜間仍可能接近 5–10°C。中層保暖與睡袋還是要帶,睡袋只是可以換薄一點的。

雷雨的判斷

夏季盡量早出發、中午前攻頂。稜線遇到雷聲就往下降,不要待在山頭、大石與孤立樹木旁。

產生夏季行程的清單

選好天數與住宿方式,保暖裝備會自動降級、防水裝備會自動升級。

產生我的清單

其他情境的登山裝備清單

不同天數、季節與住宿方式,要帶的東西差很多。